Come faccio a non avere sonno?

[96.]

Ho passato tutta la notte tra Gta Iv e Pokèmon Platino addormentandomi alle 6 e svegliandomi alle 7.30.. non penso sia normale che io ora stia sveglio come se avessi dormito le mie solite 6 ore D:

 

[Carmageddon]

Significa che sei entrato molto rapidamente nella fase REM, in cui il sonno è più profondo, e quindi ti è bastato: al contrario, c'è gente che dorme 8 ore ma in modo molto frammentato, con fasi REM molto brevi, pertanto si svegliano stanchissimi, come se non avessero dormito.

 

[96.]

Ah quindi teoricamente potrei tentare un altro after stanotte? :D

 

[Veemon Tamer]

È strano, a me capita di non dormire un'intera notte e verso la mattina giungere in una fase in cui non ho più sonno, ma se appena oso dormire qualche minuto è finita, il giorno dopo sono distrutto dalla stanchezza e non vorrei più alzarmi dal letto.

Che invidia!

 

[Plautus]

Probabilmente il processo di zombificazione è quasi giunto a compimento.

 

[96.]

Azz.. giocare a Dying light mi ha contagiato al tal punto?ho bisogno di un po di Antizin  per ritardarne i sintomi presto!

 

[Carmageddon]

È strano, a me capita di non dormire un'intera notte e verso la mattina giungere in una fase in cui non ho più sonno, ma se appena oso dormire qualche minuto è finita, il giorno dopo sono distrutto dalla stanchezza e non vorrei più alzarmi dal letto.

Che invidia!

Questo succede perché stavi ricominciando un'altra fase REM, e se la interrompi ti si sminchia tutto (appunto, effetto zombie)

 

[96.]

Questo succede perché stavi ricominciando un'altra fase REM, e se la interrompi ti si sminchia tutto (appunto, effetto zombie)

Ma sta fase REM accade random o sempre? Dimmi se posso tentare un 2* after!

 

 

[Plautus]

Comunque puoi sempre usare il metodo di WIlly il giardiniere.

https://www.youtube.com/watch?v=7AyHsJuO4Ik

[manco da così tanto tempo che non mi ricordo più i comandi tra parentesi quadrate per far comparire l'anteprima video anzichè il link].

 

[96.]

Ma alla fine mi viene un bernoccolo

 

[Plautus]

Ma alla fine mi viene un bernoccolo

Possibile. Ma la cosa avrebbe comunque l'indiscutibile vantaggio di tenerti lontano dal pc, riducendo drasticamente il rischio che tu apra topic stupidi.

 

[96.]

Possibile. Ma la cosa avrebbe comunque l'indiscutibile vantaggio di tenerti lontano dal pc, riducendo drasticamente il rischio che tu apra topic stupidi.

Direi che è troppo tardi per quello.. :c

 

[tyons]

scarica e installa f.lux: https://justgetflux.com/

alla sera (ma puoi settarlo anche per il giorno) ti fà diventare lo schermo più rosso (cioè toglie parte della luce blu) in modo che ti affatichi meno gli occhi. la luce blu ci fa restare svegli e infatti in natura non c'è una volta che è calato il sole. gli schermi la emettono sempre e ci sregolano "l'orologio naturale".

c'è anche per gli smartphone, ma per android non c'è ancora l'app ufficiale ma un'altra che si chiama "twilight".

se usi questo programma, vorrai che tutti gli schermi funzionassero già così di base.

p.s. può darsi che non funzioni bene o per niente su windows 10; nelle FAQ c'è scritto che prima o poi windows update dovrebbe farti scaricare dei driver compatibili con f.lux, ma se non va prova ad aggiornare manualmente i driver (gestione dispositivi -> schede video -> tasto destro -> aggiornamento software driver -> cerca automaticamente un driver aggiornato).

 

[96.]

Ma io ho win 10... :(

 

[tyons]

non ho detto che non và, ho detto che potrebbe non andare subito. mio fratello ha windows 10 e và.

 

[96.]

Allora prima o poi proverò anche io! :D (Se mi passerà la pigrizia nel scaricarlo)

 

[Carmageddon]

Possibile. Ma la cosa avrebbe comunque l'indiscutibile vantaggio di tenerti lontano dal pc, riducendo drasticamente il rischio che tu apra topic stupidi.

Precisiamo che il topic lo aveva aperto in Vomito ^^

 

[96.]

E' l'unica selezione in cui penso che vadano i topic senza un senso logico che apro come sempre io (?)

 

[Plautus]

Precisiamo che il topic lo aveva aperto in Vomito ^^

Avrei commentato allo stesso modo. Perchè sono una brutta persona, a prescindere dalla sezione topic.

 

[YuseiFudo100000]

Ma 'sta fase REM si può "controllare" oppure viene quando gli pare a lei?

 

[Strax]

scarica e installa f.lux: https://justgetflux.com/

alla sera (ma puoi settarlo anche per il giorno) ti fà diventare lo schermo più rosso (cioè toglie parte della luce blu) in modo che ti affatichi meno gli occhi. la luce blu ci fa restare svegli e infatti in natura non c'è una volta che è calato il sole. gli schermi la emettono sempre e ci sregolano "l'orologio naturale".

c'è anche per gli smartphone, ma per android non c'è ancora l'app ufficiale ma un'altra che si chiama "twilight".

se usi questo programma, vorrai che tutti gli schermi funzionassero già così di base.

p.s. può darsi che non funzioni bene o per niente su windows 10; nelle FAQ c'è scritto che prima o poi windows update dovrebbe farti scaricare dei driver compatibili con f.lux, ma se non va prova ad aggiornare manualmente i driver (gestione dispositivi -> schede video -> tasto destro -> aggiornamento software driver -> cerca automaticamente un driver aggiornato).

Non conoscevo questo programma...un enorme grazie è d'obbligo, l'ho provato e la differenza di stanchezza agli occhi è netta. Consigliato a chiunque abbia questo tipo di problema :)

 

[Tanino343]

Esiste solo su cydia questo tweak? Oppure anche su app store?

 

[96.]

In caso non vada sul pc,proverò su telefono magari mi aiuta più di quel che penso..

 

[tyons]

la "rossezza" dello schermo si può regolare, eh. lo dico giusto perchè non si sa mai.

in pratica sembra che ci sia il tramonto nello schermo. fa anche un bell'effetto.

 

[ezekielcg241]

Ma sta fase REM accade random o sempre? Dimmi se posso tentare un 2* after!

La Rapid Eyes Mode accade sempre, più precisamente è il periodo in cui il cervello immagazzina le informazioni accumulate durante il giorno

 

[Rust]

Ma non è più probabile che semplicemente soffra di insonnia? 
Tra l'altro mi sono sempre chiesto quale sia il ritmo di vita di un insonne, riescono a stare anche settimane senza chiudere occhio?

 

[96.]

Impossibile,spesso dormo 6 ore ma alcune sere proprio non ho nessun bisogno di dormire.