team competitivo

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ciao ragazzi, volevo domandarvi 2/3 team davvero molto competitivi, perché sono veramente scarso a creare i pokemon xD. vorrei delle squadre davvero mooooolto forti, una squadra per il singolo, doppia e tripla, così almeno potrò gareggiare anche io ç_ç qualcuno mi può aiutare? magari facendomi una lista di pokemon con natura, attacchi, oggetti e introforza se serve. grazie in anticipo a mi chi aiuta :D