Leggero sovrappeso, dovevo perdere circa 8-10 Kg.
Questa dieta me l'ha data un nutrizionista. E mi ha detto che se si tolgono i carboidrati per una settimana non succede nulla, e dato che già lavoravo mi sarebbe bastata un pochino di palestra giusto per tonificare i muscoli (cosa che non ho fatto per pigrizia). In ogni caso quei chili li ho persi, poi per motivi vari (era un periodo che ero sempre in giro e diventava scomodo seguire la dieta) ho lasciato perdere. Ma non ho assolutamente avuto problemi di salute di nessun tipo.