Smogon offre molto materiale per il competitivo, oltre ad un simulatore (Pokémon Showdown): unico requisito è la conoscenza dell'inglese, la lingua "ufficiale" del competitivo.
Questo articolo contiene un'introduzione che riassume le meccaniche principali e spiega alcune cose utili per chi non ha mai partecipato a lotte competitive, anche se risale alla quarta generazione le meccaniche di base sono rimaste più o meno uguali quindi dovrebbe andar bene come inizio. Poi dipende anche da dove hai intenzione di lottare: se vuoi farlo su cartuccia avrai anche bisogno di qualche guida per ottenere Pokémon perfetti (flawless), mentre su simulatore non è necessario visto che li "generi" in pochi click.
Per quanto mi riguarda, non mi reputo un esperto ma un po' di esperienza ce l'ho, occasionalmente faccio lotte competitive e ho imparato anche guardando le lotte di altri giocatori su
Showdown, oltre che leggendo le analisi dei singoli Pokémon (che si trovano
qua raggruppate per generazione).
Naturalmente se hai delle domande puoi sempre chiedere :)