Quello l'ho avuto pure io, è una cavolata, evita.
Allora, il mal si collo deriva da cattiva postura in generale (quindi, anche quando si è svegli e in piedi), e/o appunto dal materasso che non lascia correttamente allineata tutta la colonna vertebrale.
Fare soprattutto attenzione che il materasso non faccia schiacciare la spalla, se ci si stende di fianco: questa è la prima causa di contratture e storture del collo, causando quindi un pessimo risveglio con pessimi mal di testa.
Il materasso deve avere vari gradi di rigidità a seconda della zona del corpo: una unica durezza su tutta la superficie, pertanto, non va bene.
Anche il cuscino ha importanza fondamentale: non deve essere troppo basso o troppo alto, e nemmeno un po' alto o un po' basso, deve essere
giusto. Il materiale non è così fondamentale.
Quegli affarini lì, i cuscini vibranti, ecc. sono solo un finto palliativo. In altre parole, ci si spende soldi per comprarlo, lo si prova 2 volte, poi rimane ad impicciare in giro per casa. Non risolve il problema, distrae 5 minuti e poi basta, il problema rimane lì.
Oggetti di quel tipo servono solo per fare regali e ogni altro oggetto è già stato preso.
Investite quindi in un ottimo materasso. Il mio è della ditta Wenatex di Bressanone (
http://www.wenatex.com/it/prodotti/il-sistema-letto/) 2.300€, e mi ha ridotto gli schiacciamenti di tipo il 95%.
Meno mal di testa, più felicità.
