Zaffira
Avicoltrice
Lo psicologo ti fa credere ciò fidati.
Battito freddo
- Autore discussione YuseiFudo100000
- Data d'inizio
YuseiFudo100000
Amministratore di condominio
Ecco, mi ero dimenticato che in alcuni casi mi viene da dover fare la passeggiata alla mia cara Poop.
Massi_TH
Lone Digger
Mica tanto, praticamente parlo da solo e mi accorgo da solo delle cose, lei da una spintarella.@Yusei: che? Io non vado a pisciare/cagare a pressione, anzi ho l'effetto opposto.
Zaffira
Avicoltrice
Ma invece di spenderci soldi parla con una persona che tieni: amico/a famigliare -_-
Massi_TH
Lone Digger
1)Non spendo soldi;2)Amici o familiari non hanno le competenze di uno psicologo, potrebbero dare consigli sbagliati.
Gg wp
YuseiFudo100000
Amministratore di condominio
Quindi dici che un amico/a o familiare è più esperto di uno psicologo? A meno che questo tuo amico/a familiare non è psicologo penso proprio di no.
Plautus
Umbra profunda sumus
Guarda che non stiamo parlando di gente che ti manipola; la cosiddetta dicitura di "strizzacervelli" è nata proprio dall'ignoranza di persone che la pensano come te. Credi che agli studenti di psicologia insegnino come "far credere" alla gente di essere una cosa piuttosto che un'altra? Come ho già detto poco sopra, si tratta di logoterapia, vale a dire una terapia costruita sul dialogo, ma un dialogo che gente preparata sa come indirizzare affinchè sia in qualche modo produttivo, se non addirittura risolutore.
Gli amici e i familiari non hanno le competenze di una persona che ha dedicato la sua vita allo studio delle relazioni umane (e si parla di studio, non solo di esperienza, come la potrebbero avere amici e familiari).
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Devil93™
More then devilish
Parlo da persona che ha avuto e ha tuttora esperienze con ansia, attacchi di panico e robe correlate: lo psicologo serve solo in parte. La parte più grande la fai tu con l'accettamento della condizione e con la consapevolezza che NON SI HA NIENTE. Un sacco di persone manifestano questi sintomi, è più comune di quanto si possa credere quindi @Yusei stai tranquillo e, se ti ricapita, racconta l'episodio ad uno psicologo (decente possibilmente, non come i miei) e/o alle persone che possono infonderti fiducia e coraggio (famiglia, amici ecc.).
Sconsiglio l'uso di farmaci (soprattutto a lungo termine) poichè come ha detto qualcuno poco più indietro, servono solo a farti stare tranquillo e a farti avere il pensiero "sto male"->"ho la medicina" che può essere un'arma a doppio taglio. Vai piuttosto di rimedi naturali che non fanno mai male.
A meno che tu non sia allergico a determinate piante, obv.
Sconsiglio l'uso di farmaci (soprattutto a lungo termine) poichè come ha detto qualcuno poco più indietro, servono solo a farti stare tranquillo e a farti avere il pensiero "sto male"->"ho la medicina" che può essere un'arma a doppio taglio. Vai piuttosto di rimedi naturali che non fanno mai male.
A meno che tu non sia allergico a determinate piante, obv.
Massi_TH
Lone Digger
Eh, infatti, però non è proprio "Non si ha niente".
Ad esempio oggi ho avuto un attacco da panico tale da non riuscire a rientrare in classe e sono dovuto tornare a casa.
Ho già discusso ieri e sto prendendo provvedimenti per una terapia.
Premessa: ho scritto il messaggio ieri sera quando è partito il crash, per fortuna ho avuto il buon senso di salvare il messaggio, quindi continuo a non averlo riletto.
Ah, comunque, l'ansia in sé non è così terribile, tra le altre cose induce un forte rilascio di adrenalina che permette di affrontare meglio le situazioni difficili. Quindi non ti devi preoccupare del fatto che sei in ansia per qualcosa, devi cercare di sfruttare al meglio la reazione del tuo corpo. Durante tutte le interrogazioni di filosofia io ero una corda di violino, saltellavo durante l'intervallo appena prima, e quando poi ero seduto, avevo un tic nervoso molto forte alle gambe. Per le mani, non parliamone, sudano già normalmente, sotto stress diventano un fiume in piena (no, non esagero, ho semisciolto più di una verifica in questo modo). Tuttavia la mia media scolastica la conoscono ormai anche i muri, questo perché me ne sono sempre sbattuto altamente degli altri sintomi, rimanendo concentrato sulla prova. Non sono uno psicologo, ma secondo me sei entrato in un circolo del tipo: la prof mi ha chiamato ho studiato, ma mi terrorizza > ansia > sintomi > ti accorgi dei sintomi > OMG! Sono in ansia > più ansia > OMG! Sti peggiorando > più ansia, ecc...
Da questo punto di vista, mi viene da pensare che uno sfogo fisico (la mia gamba, o il saltellare) possa essere un ottimo modo per cercare di assecondare il cervello, che sa che in situazioni di pericolo bisogna fuggire. Di fatto, le gambe le stai muovendo, quindi non dovresti essere sollecitato ulteriormente dagli ansiogeni.
Domani mattina mi renderò conto di quanto puttanate abbia scritto in questo wot da cell. Notte *yawn*
Ah, comunque, l'ansia in sé non è così terribile, tra le altre cose induce un forte rilascio di adrenalina che permette di affrontare meglio le situazioni difficili. Quindi non ti devi preoccupare del fatto che sei in ansia per qualcosa, devi cercare di sfruttare al meglio la reazione del tuo corpo. Durante tutte le interrogazioni di filosofia io ero una corda di violino, saltellavo durante l'intervallo appena prima, e quando poi ero seduto, avevo un tic nervoso molto forte alle gambe. Per le mani, non parliamone, sudano già normalmente, sotto stress diventano un fiume in piena (no, non esagero, ho semisciolto più di una verifica in questo modo). Tuttavia la mia media scolastica la conoscono ormai anche i muri, questo perché me ne sono sempre sbattuto altamente degli altri sintomi, rimanendo concentrato sulla prova. Non sono uno psicologo, ma secondo me sei entrato in un circolo del tipo: la prof mi ha chiamato ho studiato, ma mi terrorizza > ansia > sintomi > ti accorgi dei sintomi > OMG! Sono in ansia > più ansia > OMG! Sti peggiorando > più ansia, ecc...
Da questo punto di vista, mi viene da pensare che uno sfogo fisico (la mia gamba, o il saltellare) possa essere un ottimo modo per cercare di assecondare il cervello, che sa che in situazioni di pericolo bisogna fuggire. Di fatto, le gambe le stai muovendo, quindi non dovresti essere sollecitato ulteriormente dagli ansiogeni.
Domani mattina mi renderò conto di quanto puttanate abbia scritto in questo wot da cell. Notte *yawn*
Urca! addirittura? Ma rischiavi interrogazioni?
Plautus
Umbra profunda sumus
L'ansia non è così terribile per te, magari. Altre persone la affrontano in maniera completamente diversa. La cosa dello sfogo fisico mi sembra una soluzione un po' bislacca (non che non possa funzionare, ma non l'avevo preso in considerazione come rimedio). Di fatto, a scuola ci siamo andati tutti, più o meno tutti abbiamo avuto le nostre ansie e paure, ma ognuno le ha affrontate in maniera diversa. Non conoscendo Yusei di persona, ma solo tramite uno schermo e un avatar, noi non possiamo fare altro che dare consigli mutuati dalle nostre esperienze personali, ma non dobbiamo dimenticare che queste sono diverse da persona a persona, e, conseguentemente, lo sono anche i modi con i quali abbiamo risolto i nostri problemi.
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Massi_TH
Lone Digger
Si, ma non solo per questo:
>Avevo interrogazione;
>Era interrogazione di matematica;
>Il professore è praticamente l'unico a cui riesco apertamente ad esporre i miei problemi;
>Paradossalmente mi vengono più difficili le interrogazioni con lui perché;
>Non voglio deluderlo;
>Durante queste interrogazioni mi chiede di risolvere cose e mentre parlare;
>In classe non sono mai stato ambientato bene;
>I compagni mi hanno praticamente costretto ad andare interrogato e mi han buttato addosso pressione continuamente;
>Ieri ho avuto una discussione con la psicologa;
>Ho realizzato che effettivamente sono sociofobo;
>Quindi devo fare una qualche terapia specifica (Sicuramente non a base di farmaci, almeno non sono a quel livello);
>Mio fratello è andato all'università quindi di pomeriggio sono praticamente solo;
Tutto quest'insieme di cose non m'ha permesso di avere la tranquillità nemmeno per stare in classe, figuriamoci per un interrogazione... Gli unici 3 compagni "Fidati" della classe han provato a farmi calmare e farmi rientrare in classe, ma mi sentivo la testa esplodere e le budella contorcersi, stavo anche rigettando la colazione.
YuseiFudo100000
Amministratore di condominio
Oddio, spero di non diventare come te, deve essere bruttissimo :(
Poi i tuoi compagni sono anche stronzi che ti costringono ad andare, se te nonv uoi non vuoi, punto!
Massi_TH
Lone Digger
Ti auguro di non diventarlo, non sono proprio tranquillo per ora :(
Si che c'erano delle scadenze d rispettare, ma loro si organizzano e a me non dicono niente (l'ho saputo il giorno prima) e sostenevano di averlo detto sul gruppo WhatsApp quando non era vero... Ok, prima o poi dovrei esser stato interrogato, ma loro sono stronzi comunque
Plautus
Umbra profunda sumus
Detta così però sembra una malattia simil vampirismo. Avere dei problemi è normale per tutti; li abbiamo tutti, ma ognuno in forme e situazioni diverse. Non diventerai come Massi, ma avrai i tuoi problemi.
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Devil93™
More then devilish
Si certo, il mio "non si ha niente" era riferito al fatto che non è una malattia, ma solo una condizione mentale.
Che poi possa essere anche tremendamente debilitante non si discute
YuseiFudo100000
Amministratore di condominio
Okay freghi ho un problema:
A i miei genitori penso sia inutile dire questa cosa perchè: mio padre se ne frega e mia madre direbe "E' solo ansia e paura". Quindi cosa faccio? Ci provo comunque? E se rispondono come ho detto cosa faccio?
A i miei genitori penso sia inutile dire questa cosa perchè: mio padre se ne frega e mia madre direbe "E' solo ansia e paura". Quindi cosa faccio? Ci provo comunque? E se rispondono come ho detto cosa faccio?
Chiediglielo, e scrivi cosa ti hanno risposto.
È importante beccare il momento giusto però: non quando sono impegnati nel dire/fare altro.
È importante beccare il momento giusto però: non quando sono impegnati nel dire/fare altro.
Plautus
Umbra profunda sumus
Se intavolerai una discussione seria e metterai bene in chiaro quali sono i tuoi problemi e le tue perplessità, sono dell'idea che difficilmente i tuoi liquideranno la faccenda con un "me ne frego/è solo ansia". Esprimi loro i tuoi turbamenti con la massima serietà e sono convinto che faranno di tutto per aiutarti, com'è logico.