pokemonni competitivi dove siete?

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ciao domanda da inesperta: visto che l'unico modo che so per avere pokemon competitivi è il  breeding, per quelli che non vogliono avere figli come si fa?

per esempio, un zapdos/suicune/cresselia per averli competitivi devo stare nella stanza dello spirito e del tempo per due anni con il mio ds e sperare che escano buoni? 

e ancora, i leggendari in x e y escono sempre con 3 iv? o anche de più?

grazie e aspetto soluzion...

A COLACCIONEE!