Carichi la card che hai salvato su un sito di hosting come per esempio imageshack, copi il link quello tra tag , dopodichè, nella barra nera in alto a destra, clicchi sul nome del tuo profilo > impostazioni > firma e incolli quel link che hai copiato prima
Devi fare la tua trainer card, andare su http://imgur.com/ mettere la card copiare l'URL e poi cliccare l'alberello dove c'è scritto immagine, incollare l'URL e cliccare ok.