Io ho utilizzato Metagross, Suicune ed Entei.
Il moveset di Metagross é il seguente:
Meteorpugno
Terremoto
Esplosione
[non ricordo la quarta siccome l'ho cambiata più volte e alla fine quasi mai utilizzata contro nessuno]
Per Suicune:
Geloraggio
Surf
Riposo
Tossina
Per Entei:
Lanciafiamme
Solarraggio
Giornodisole
Calmamente
Solitamente partivo con Metagross, che fa parecchi danni fisici. Se la cosa non andava, avevo due scelte:
Usare esplosione, per avere la quasi certezza di un doppio KO, oppure ripiegare su Entei se non c'era il rischio di perdere troppi PS con il primo attacco.
La prima mossa che facevo utilizzare ed Entei era Giornodisole, che ha due effetti molto positivi:
Potenzia le mosse di tipo fuoco e permette di utilizzare in un sol turno Solarraggio, così da essere coperti contro Pokémon Acqua e Terra, che sono superefficaci contro Entei. Se ritenevo che l'avversario lo permetteva, avrei poi proceduto a buffarmi con Calmamente, fino a 2 volte.
Giornodisole + 2 Buff di Calmamente rendono Entei una vera e propria macchina da guerra. Non patisce nemmeno i Blissey.
Suicune usato solo contro i Pokémon Drago, con geloraggio, o contro Pokémon particolarmente tankosi che non riuscivo a tirare giù con gli altri due, grazie a Tossina + Riposo.
Se sei in cerca della vincita alla torre lotta ti auguro comunque buona fortuna, non è facile e in certi casi non c'è altro da fare che perdere. A volte si ha semplicemente sfiga e l'avversario ha troppi Pokémon particolarmente forti.
Edit: aggiungo alcune informazioni riguardanti le loro statistiche.
Gli IV dei Pokémon sono completamente casuali, tranne per Metagross che ha 31 in attacco. Adamant come natura per Metagross (l'ho RNGato) e casuali per gli altri due.
Per quanto riguarda gli EV, siccome in terza gen è una palla incredibile evsare, l'unico che ho "allenato" completamente è stato Metagross.
Per farlo mi sono servito di 30 vitamine (clonandole per non doverle comprare): per portare a 100 rispettivamente Attacco, Velocità e HP. Per i restanti EV, distribuiti quasi tutti in Attacco, ho utilizzato la Crescicappa contro Pokémon selvatici.
Se sei intenzionat* ad evsare manualmente, ti consiglio di ottenere anche il pokerus, è facilmente ottenibile tramite glitch come il Glitzer Poppoling e poi trasmissibile ai tuoi Pokémon.
Per Entei e Suicune invece ho semplicemente dato 10 vitamine per statistica. L'allenamento manuale è decisamente troppo noioso. Attenzione che in terza gen l'utilizzo delle vitamine è limitato a 10 per stat, per cui non potrai fare arrivare un Pokémon a 252 EV solo con le vitamine.
Spero che il mio resoconto possa essere utile, ciao!